A Better Life — small tools for sleep, habits, focus

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A Better Life（a-better-life.net） は、「small tools for sleep, habits, focus, and everyday wellbeing」をコンセプトにした、毎日を少し整えるためのツールと実用ガイドのサイトです。雑記メディアではなく、無料のミニツールと、その背景を補う読み物だけで構成しています。 Phase 1 では、以下の3つのツールを公開しています。 - Sleep Calculator — 起床時刻から、90分の睡眠サイクルに沿った就寝候補を逆算する - Bedtime Calculator — 起床時刻と希望睡眠時間から、寝るべき時刻を提案する - Evening Routine Builder — 就寝時刻・使える時間・優先したい状態（calm / rest / reset）から、就寝前の手順を組み立てる 3つのツールは互いに preset を引き継いで行き来できる設計で、「計算 → ルーティン化」の流れを1つのサイト内で完結できます。ツールは保存に localStorage しか使わず、サーバー側に個人情報を預けません。 ブログは「学習系 → 悩み系 → 実践系 → ツール」の順にユーザーを導く構成で、英語と日本語のペアで運用しています。文体はトーンを calm & practical に統一し、不安を煽る表現や医療助言に見える断定は避けています。 技術的には Next.js 15 (App Router) + TypeScript の静的エクスポートで、Cloudflare Pages から配信。EN/JA の hreflang 連携、構造化データ（Article / BreadcrumbList / Blog）、`/` での自動言語振り分けなど、検索からの入口を素直に拾える形に整えています。