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A Better Life — small tools for sleep, habits, focus

睡眠・夜のルーティン・習慣など毎日を少し整えるための小さな無料ツールと実用ガイドを提供するサイト「A Better Life」。雑記ではなく、検索 → ツール → 行動への導線に絞った設計。

Lifestyle Utilities
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PublishedMay 6, 2026
CategoryLifestyle Utilities

About this app

A Better Life(a-better-life.net) は、「small tools for sleep, habits, focus, and everyday wellbeing」をコンセプトにした、毎日を少し整えるためのツールと実用ガイドのサイトです。雑記メディアではなく、無料のミニツールと、その背景を補う読み物だけで構成しています。

Phase 1 では、以下の3つのツールを公開しています。

  • Sleep Calculator — 起床時刻から、90分の睡眠サイクルに沿った就寝候補を逆算する
  • Bedtime Calculator — 起床時刻と希望睡眠時間から、寝るべき時刻を提案する
  • Evening Routine Builder — 就寝時刻・使える時間・優先したい状態(calm / rest / reset)から、就寝前の手順を組み立てる

3つのツールは互いに preset を引き継いで行き来できる設計で、「計算 → ルーティン化」の流れを1つのサイト内で完結できます。ツールは保存に localStorage しか使わず、サーバー側に個人情報を預けません。

ブログは「学習系 → 悩み系 → 実践系 → ツール」の順にユーザーを導く構成で、英語と日本語のペアで運用しています。文体はトーンを calm & practical に統一し、不安を煽る表現や医療助言に見える断定は避けています。

技術的には Next.js 15 (App Router) + TypeScript の静的エクスポートで、Cloudflare Pages から配信。EN/JA の hreflang 連携、構造化データ(Article / BreadcrumbList / Blog)、/ での自動言語振り分けなど、検索からの入口を素直に拾える形に整えています。

「リクエスト」で作者にチップの受け取り設定をお願いできます

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