AI DopaBrake - ドーパミン中毒改善支援アプリ

「気づいたらSNSやショート動画を何時間もスクロールしていた…」
「スクリーンタイム制限やアプリロックを入れても、結局パスコードを入れて自分で解除してしまう」

『AI DopaBrake（AIドーパブレーキ）』は、そんなドーパミン中毒状態から抜け出すための、新しい「心理介入型」スマホ離脱支援アプリです。

最大の特徴は、他の対策アプリで主流の「強制ロック（ブロック機能）」を完全に排除していること。
力づくで禁止されると余計にストレスが溜まる脳の仕組みを踏まえ、「どれだけ損をしているか」を突きつけて自分からスマホを置かせるアプローチをとっています。

主な特徴・できること

• 利用時間を「生々しい機会損失」にリアルタイム換算
  単なる利用時間ではなく、「時給換算で失った金額」「その時間で読めたはずの本の冊数」「深夜利用による睡眠負債」など、具体的な損失として突きつけます。自分の目標に合わせた「犠牲カード」のカスタマイズも可能です。
• 多彩なAIペルソナによる「疑似監視」と声かけ
  画一的な固定テンプレ通知は排除。個性豊かなAIペルソナが、利用中のアプリや時間帯に合わせてリアルタイムにツッコミや呆れ声を投げかけます（端末内で動くローカルLLM推論にも対応）。
• 日々の行動分析レポート＆ホーム画面ウィジェット
  日・週・月単位での利用推移や、深夜のダラダラ見・アプリ巡回のクセをグラフで可視化。ホーム画面のウィジェットからも今日の損失目安を一目で把握できます。
• アカウント登録不要・完全ローカル完結の安心設計
  面倒なログインは一切不要。画面の内容やメッセージは読み取らず、利用データは端末内の暗号化データベースにのみ保存されます（外部送信なし）。

開発の背景・こだわり

既存の「画面を強制ロックするアプリ」や「スマホを放置して木を育てるゲーム型アプリ」が続かなかった経験から、人間の損失回避バイアス（得することより損することを嫌う心理）と社会的監視効果を組み合わせた「心理介入型（PIM）」として個人開発しました。

導入のハードルを下げるため、基本無料＆邪魔なバナー広告も一切なしで公開しています。コスパやタイパを気にする方、スマホの使いすぎに悩んでいる方はぜひ一度体験してみてください！