Focus Gym：老眼・目のトレーニングアプリ

スマホもPCも、目は一日中「近く」にピントを合わせっぱなし。FocusGym は、そんな目を休ませる運動を 1日5分だけ 続けるためのiOSアプリです。

5種類のトレーニング

• 遠近ピント切替 — 近く／遠くを交互に見て、ピント調節の運動
• 追従運動 — 動く的を目だけで追いかける
• 寄り目トレーニング — 近づいてくる的を寄り目で追う
• ガボールパッチ — 縞模様のパターンを探す視覚トレーニング
• ぼかしくっきり訓練 — ぼやけた表示とくっきりした表示を交互に見る

続けるための仕組み

• 連続達成日数（ストリーク）と月間カレンダーで記録
• 毎日のリマインダー通知
• 1日5分の上限 — それ以上はできない仕様。やりすぎを防ぐため、あえて上限を先に決めています

全機能を無料で使えます（広告付き／300円の買い切りで広告を消せます）。iOS 16.0 以上・Flutter + Hive 製。

各トレーニングは視機能訓練の研究を参考に設計していますが、本アプリは医療行為ではなく、視力の改善を保証するものではありません。目に異常を感じた場合は医療機関を受診してください。

サポートページ ／ トレーニングのエビデンス